カレーライス、ライスカレー どっちが太る？

Ａカレーライス・・・ご飯とルーが別々になっていて、少しずつルーをかけながら食べる

Ｂライスカレー・・・最初からご飯にカレーがのっている

答えライスカレー

カレーライスは少しずつかけながら＝食べるのに時間を要する

ライスカレーのように食べるスピードが早い物だと脳の視床下部にある満腹指令が出る前にたくさんの量をたべてしまう。

しっかり噛んでゆっくり食べることが肝心です。

ちなみに①回につき３０回は噛むことが理想だとか。

あぁ～、カレー食べたいよぉ～～