2014.3.22
今日は倉敷にあるあおえ酒店
さん2階のサロンで「八段綿」の体験会に参加してきました
八段綿とは。。。
１１００年の歴史を持つ健康術で、天の気を取り入れて、経絡を流して行くものだそうです
深い呼吸で、姿勢を整え、息を整え、心を整えます。八つの動作で、身体の経絡を流すことで体全体から悪いものをだし、リラクゼーション効果をもたらすことができるそうです
ヨガのような感じの体術でしたが、結構ストレッチみたいにしんどい体勢もあったので初体験ではなかなか慣れない(笑)
動画がありました By YouTube
今回は体験という形でとっても素敵なスペースでリラックスできました～
炭が練り込んだ畳のマットの四方に浄化した塩をおいて、気を整えるところから。。。
普段なかなか呼吸って深くすることもなく、そして一定でもないので、こういう体験は落ち着きますね
深く自分を感じることができました
八段まである形にも色々意味があり、なるほどってばかり
あいまいな記憶ですが、人間の経絡は12箇所あるらしく、そこに気が流れるのが朝の3～5時が活発！
その時間に八段綿をするそうです。が。。。まぁ、朝起きたらが一番良いそうです
最後の木の流れを整えてから終息しました。。。
なかなか普段できない体験で楽しかったです
最後に、お茶と秘伝のリンゴデザートをいただきました
あぁ～～なんか最近いろんなことに興味もっているけど、体が持つかな(笑)