吉敷校村上です。
ここ数年、様々なダイエットを試みて減量、リバウンドを繰り返しております
去年も一時期、社会人になっていちばん低い体重を記録しましたがある程度戻してしまっています
ということで先輩から提案された先週から始めたダイエット
その名も【嫁と同じ食生活ダイエット】
私と比べて奥さんは結婚してからずっと同じ体型をキープしています(村上は結婚後1年で20kg増
)
ということは私より体の小さい奥さんと同じ食事をすれば必然的に体重は落ちる
という理論です
365日全く同じ食生活は絶対に無理なのでジム通いとうまく組み合わせつつ、一緒に食事するときは同じものを同じ量食べるというところから始めていこうと思います
今年の目標は目指せ、90キロキープ