メリークリスマス🎄🎅✨
こんばんは
わかばです。
久しぶりにしっかり風邪を引いてしまいました💦
🤧😷
幸い、熱は無く
喉の痛みと鼻だけですが💦
体がとにかくダルい…。
今はただひたすら寝ています😴😴😴
体調の悪い時、気分がモヤモヤ😑💭する時は
体が冷えてる時。
私は粗塩のお風呂に入るようにしています。
炭酸も良いので、こちらもお気に入り😍︎💕︎
↓↓↓
お値段もリーズナブルなのに
芯まであったまりますよ❣️
それから、先日SNSで知ったのですが
今、ハマっていて
最強なのが
コレ‼️↓↓↓
100均にある「青竹踏み」
えー？今更？とか言わないで下さいね(笑)
私も最初は半信半疑やったんです。
100均で買おうとしたら
息子に止められました🤣🤣🤣
何買うねん(笑)やめとけ。
どーせ3日坊主やん。🤣
でも
私は後日こっそり買いました(笑)
やってみたら…
初日はとにかく痛い😣です。
とても踏み踏みなんて出来ません💦💦
乗るだけで、精一杯(笑)
3日目くらいから痛気持ちいいに変わります。
歯磨きやドライヤーの間だけ
あちこち踏む場所を変えて、踏み踏み🐾
昨日です！
塩とバブのお風呂に入った後
ドライヤー中に青竹踏み。
そしたら、今度は足が暑くて寝られないんです。
🥵
青竹踏み、侮ってました～(笑)
やっぱり足つぼって凄い✨✨
画像、お借りしました
介護の仕事をするようになってから
足の大切さに、本当に気付かされます。
高齢者の方は
ほとんどの方が靴下を何枚も重ねばき🧦
なので、足の指が開かないし
土踏まずへの刺激が少ない。
当然、ツボへの刺激も無し…。
足先の血色も悪く
鬱血や浮腫の人が本当に多いです。
足にしっかり血液が循環すれば
冷えも解消すると思いますね☺️
お風呂上がりも効果的♨️
100円の青竹踏みで足つぼマッサージ❣️
やってみませんか？😊
足の血流が良くなると
身体全体のエネルギーの循環も
もっと良くなりますよ︎💕︎
今日も読んで頂いて
ありがとうございます
わかば