本日の測定結果は19850歩でした。消費カロリーは969kcal
多少食べました。
今日は原宿 表参道あたりを探索。
すげーひとだった。
明日の深夜0時が運命の測定タイム。
「忘れない」
おまえの笑顔とか
何気ない優しさとか
絶対忘れない
ハンバーグうまかったぜ
いろんな困難一緒に乗り越えてくれて
短い間だったけど
いろいろ笑ったりして楽しかった
まじありがとう
この思い出胸に刻みこむよ
どうもｔｋです。疲れきって一日中寝てました。
なんでかって？
一日歩きまくって２万歩歩いて
からの地獄タイムにチャレンジしたからです。
某銭湯にて
ｔｋ「さぁーこっから追い込むぜ！サウナだ！」
扉をあけたらむわぁーっと漂う熱気。
温度計をみると９４度くらいか？
５分。
１０分
滴り落ちる汗の滴。
体中から吹き出る汗 汗 汗
１２分間時計とのにらめっこ
思わず耐えきれず１０分程度で外にでる。
水風呂に使って全身をクールﾀﾞｳﾝ。
おれの横でいつまでも平静な顔しながら
サウナに入り浸ってるおじいちゃんは何もの？
そんな感じで３セット繰り返す。
んで帰って体重計に乗ると74ｋｇ。
マイナス2ｋｇって感じですかね。
タイムリミットまであと1日。
１ｋｇ。昨日ぶっ倒れてなにもしなかったので
今日は断食 2万歩とサウナでいけるとこまでいくぜ！
コンバンわｔｋです。女性のみなさん、ダイエットやってますか？
寒いからって仕事以外ひきこもって家でお菓子をぼりぼり食べながら
ＴＶを見ていませんか？
俺は大学時代まで180cm 68kgで何を食ってても太らない体質でした。
しかし、時は流れすでに27歳。
基礎代謝率はがたおち。一時は80ｋｇまでいったこともあります。
いまは76ｋｇくらいですね。
なぜこの企画をするのか？
それは俺が部屋を片付けしていて一枚のプリクラを発見したからです。
そのプリクラにうつっていた俺は今とは別人でした。
シュッとしてるっていうかスタイリッシュといった感じです。（自分でいうなよ）
そんな俺はおっさんくささが漂いはじめてだらーっとした感じがでて
しまうので今回のプロジェクトを開始することにしました。
4日間で１７％から８％に落としたあることをやったことがあるんですが
そのへんはおいおい書いていきましょう。
とにかく歩く。食事を脂っこいものなど高カロリーのものは減らす。
以上のシンプルなダイエットで２８日までに３ｋｇ体重を落とそうと
いうものです。
それでは今日から開始します。