コンバンわｔｋです。女性のみなさん、ダイエットやってますか？
寒いからって仕事以外ひきこもって家でお菓子をぼりぼり食べながら
ＴＶを見ていませんか？
俺は大学時代まで180cm 68kgで何を食ってても太らない体質でした。
しかし、時は流れすでに27歳。
基礎代謝率はがたおち。一時は80ｋｇまでいったこともあります。
いまは76ｋｇくらいですね。
なぜこの企画をするのか？
それは俺が部屋を片付けしていて一枚のプリクラを発見したからです。
そのプリクラにうつっていた俺は今とは別人でした。
シュッとしてるっていうかスタイリッシュといった感じです。（自分でいうなよ）
そんな俺はおっさんくささが漂いはじめてだらーっとした感じがでて
しまうので今回のプロジェクトを開始することにしました。
4日間で１７％から８％に落としたあることをやったことがあるんですが
そのへんはおいおい書いていきましょう。
とにかく歩く。食事を脂っこいものなど高カロリーのものは減らす。
以上のシンプルなダイエットで２８日までに３ｋｇ体重を落とそうと
いうものです。
それでは今日から開始します。