英語の勉強は継続です。
継続と聞くだけで拒否反応をしめすかたもいらっしゃるのではないでしょうか？
でも30日でペラペラ、60日でペラペラありゃ嘘です。
いや嘘ではないかもしれません。2パーセントの天才がいるので。しかし、
すくなくとも、私は天才ではありません。むしろ、応用力がない典型的な努力型です（笑）
また、メンタルも弱いです。しばらく休職しており、最近復職したてですので、
他人の発言に敏感で上司に怒られると一日そのことばかり
考えていて、おとといお話した瞬間英作文などで
She is the girl who is playing piano. なんて音読していると
これで大丈夫か？ と脳裏をよぎりまた、上司の叱責が脳裏をよぎるのです。
でも、ご安心ください。
自宅に帰ったら上司や取引先のいやな気分を引きずらないようにできます。
それが逆腹式呼吸です。
自律訓練法とかいろいろありますが、逆式呼吸これだけまずやってみてください。
やり方は簡単！ 息を口か鼻から吐きながらおなかを膨らます。鼻から息を吸いながら
おなかをひっこめる。この時に、重要なのが、息をすーっとはきながら身体をゆるめる
ことを意識してやってみてください。
そして、上司の顔が浮かんできたら、リラックスできる音楽をかけて、
人生いろいろあっていいじゃない。全部うまくいく！大丈夫！と静かに自信をもって
声にだして言ってみてくだい。
呼吸に意識をむけて5分間、リラックスし、身体をゆるめる。これだけで、驚くほど
リラックスできます！！
そのあとに、自分が語学ができたら達成できる夢や目標をイメージしてみてください。
そうすれば、ばかばかしい例文でもやってみようかなとなっていきます。
3日坊主おおいに結構です。3日やれれば上出来です！！
そのあと2日休んでまた続けてみてください！
気付けば、中学レベルの英語が驚くほど話せるようになります！！
そういう私も暑さに負けず節電をいうことでクーラーをつけずに
英語を楽しんでいます。
さあ、いっしょにがんばっていきましょう！！
ではまた明日＾＾