脳トレの毎日

良い天気

お布団もお洗濯も外に干し

美味しく朝ごはんを頂き

ついでに家族のお昼ごはんも作り

片付け済ませ

今日のコグニサイズのメニューを考え

数独で脳トレ

10時発

ひまわりサークルへ

メンバーの皆さんと楽しく脳トレ体操

昨日作ったウチワも持参し

ハンドサインを使った脳トレゲームもやり

筋トレも無理なく楽しく

12時終了後

午後勤務は細谷

今回の講座は

トランポリン&ラダー

子供たちと楽しく運動

定時に帰宅

晩ご飯はゴーヤチャンプルを作りました

食後になめらかプリン♡