お天気の土曜日 予定なし

今日は予定なし♡

お布団干して

大量のお洗濯して

のんびりタイム

午前中は

家事をしながら本堂と位牌堂の仏花の取り替え

午後から海へ行こうかな

時間を気にせず

左膝のために

３つの体操をしてから走って

走り終わったら

３つの体操を実行します

お腹のチカラを抜くのは難しいけど

意識するだけでも変わってくると思うので

いつも心に留めて生活します