腹回りが気になりだした今年の夏
ダイエットのことなら女子に聞け！
そう思って、会社の女の子に聞いてみた
ふむ
「豆乳クッキー」
「チアシード入りクッキー」
「ゲルマニウム入りの靴下」
だそうな
まずは「豆乳クッキー」から始めてみようと、さっそく購入
１食分を置き換えるなんて、栄養バランスの偏るようなことはできないから
（単に我慢ができないだけとも言うけれど）
おやつ代わりに食べることにした
効果の程は…
あったような、なかったような…
でも腹のぽよんぽよん感がちょっと減ったような気もする？？？
そんなこんなで続けているけれど
昨日、朝食はご飯とおかずを食べたけれど、昼と夜は外に出ていて食べる暇がなく…
結果、２食が豆乳クッキー＋オレンジジュース １リットル となってしまった…
そのせいか、本日のアレはピーに近い感じで…
体重管理も大切だけど、バランスの取れた栄養管理のほうがもっと大切だと思った１日であった