うん、特にネタはないね。
読書感想でも書こう。
今日は村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」を再読。
社会的な成功度は天と地ほどの差はあるが、村上さんと俺のパーソナリティーはとても似ている。
彼は小説を書き始めたのも、走り始めたのも３０前後の時から。
ある日突然やってみようと思ったという心の声に従い、かれこれ２０年以上継続しているのだ。
俺も２０代は目に見えない呪縛がありもがき続けていたが、３０あたりでようやく好きなことを好きと
言え、何でもトライできるようになった。２０代のもやもやしていた時期にはめめたん（安めぐみさん）
のファンだなんてのはたとえブログでも公言できなかったはずだ。雑魚のくせにきどってたからね。
今は明るい未来なんてまだ見えはしないが、一日一日が過去に比べて充実しているのは事実。
そんな毎日を積み重ねれば総体的にもハッピーだと言うことができるのかもしれない。
年を重ねるってのは素晴らしいことだ。死には近づくが、経験が蓄積され生を楽しむことができる。
そして、より人生を楽しむために目標を持とう。今のダイエットみたいに。最近走ることが好きになって
きたので、今年中に市民マラソンに参加し、来年フルマラソンに出るという目標もいいな。
具体的なロードマップができれば、ブログで公開します。
読書感想だったのに、結局は内省的な内容になってしまった。
文章の才能がまるでダメ男な俺はマラソンは走れても小説家になるのは無理だな、こりゃ。
さて、本日の記録。
Phase5（測定日8月12日）目標
体重 59.7kg (Gap 0.9kg)
体脂肪率 15.5%(Gap 0.4%)
ウエスト 67.5cm(Gap 1cm)
【本日のステータス】（起床直後測定）
体重：60.6kg
体脂肪率:15.9%
ウエスト:68.5cm
【食事】
朝食：納豆、豆乳200ml、ヨーグルト１個
昼食：焼きそば
夕食：ホットドッグ、スープカレー（ご飯大盛り）
間食：中華風胡麻大福
カロリー：約2,250kcal
【運動】
ウォーキング60分
腹筋:180回
腕立て：110回
ダンベル：3分
ストレッチ:3分
【雑感】
今日はチームの飲み会ていうかお食事会。カレーが辛すぎ、上司がご飯をくれるというので好意に
べったり甘え通常ライスの２倍の量を食べる。こりゃやばいと思い、帰宅後体重を計ると目を覆いたく
なるような数字がデジタル表示されている。今まで積み重ねてきたものって一体なんだったの！！
って数字。明日の朝の測定が怖い。とはいえPhase5の測定までまだ４日も挽回のチャンスはある。
明日がくっときても気を取り直して頑張ろう。努力したからってうまくいくとは限らないが、
努力しないと何も始まらない。根性論はきらいだけど、人生に努力は必要だと痛感しております。
読書感想でも書こう。
今日は村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」を再読。
社会的な成功度は天と地ほどの差はあるが、村上さんと俺のパーソナリティーはとても似ている。
彼は小説を書き始めたのも、走り始めたのも３０前後の時から。
ある日突然やってみようと思ったという心の声に従い、かれこれ２０年以上継続しているのだ。
俺も２０代は目に見えない呪縛がありもがき続けていたが、３０あたりでようやく好きなことを好きと
言え、何でもトライできるようになった。２０代のもやもやしていた時期にはめめたん（安めぐみさん）
のファンだなんてのはたとえブログでも公言できなかったはずだ。雑魚のくせにきどってたからね。
今は明るい未来なんてまだ見えはしないが、一日一日が過去に比べて充実しているのは事実。
そんな毎日を積み重ねれば総体的にもハッピーだと言うことができるのかもしれない。
年を重ねるってのは素晴らしいことだ。死には近づくが、経験が蓄積され生を楽しむことができる。
そして、より人生を楽しむために目標を持とう。今のダイエットみたいに。最近走ることが好きになって
きたので、今年中に市民マラソンに参加し、来年フルマラソンに出るという目標もいいな。
具体的なロードマップができれば、ブログで公開します。
読書感想だったのに、結局は内省的な内容になってしまった。
文章の才能がまるでダメ男な俺はマラソンは走れても小説家になるのは無理だな、こりゃ。
さて、本日の記録。
Phase5（測定日8月12日）目標
体重 59.7kg (Gap 0.9kg)
体脂肪率 15.5%(Gap 0.4%)
ウエスト 67.5cm(Gap 1cm)
【本日のステータス】（起床直後測定）
体重：60.6kg
体脂肪率:15.9%
ウエスト:68.5cm
【食事】
朝食：納豆、豆乳200ml、ヨーグルト１個
昼食：焼きそば
夕食：ホットドッグ、スープカレー（ご飯大盛り）
間食：中華風胡麻大福
カロリー：約2,250kcal
【運動】
ウォーキング60分
腹筋:180回
腕立て：110回
ダンベル：3分
ストレッチ:3分
【雑感】
今日はチームの飲み会ていうかお食事会。カレーが辛すぎ、上司がご飯をくれるというので好意に
べったり甘え通常ライスの２倍の量を食べる。こりゃやばいと思い、帰宅後体重を計ると目を覆いたく
なるような数字がデジタル表示されている。今まで積み重ねてきたものって一体なんだったの！！
って数字。明日の朝の測定が怖い。とはいえPhase5の測定までまだ４日も挽回のチャンスはある。
明日がくっときても気を取り直して頑張ろう。努力したからってうまくいくとは限らないが、
努力しないと何も始まらない。根性論はきらいだけど、人生に努力は必要だと痛感しております。