注）写真と本文は関係ありません
「ヨガに関心はあります、でも身体が硬いんですよねぇ・・・」
この言葉、本当によく耳にします。
おそらく、すでにヨガをしている多くの人が最初は硬かったはずです（笑）
わたしも硬かったなぁ～。ホントは硬いのに一生懸命ポーズとる為に頑張り
過ぎちゃってたなぁ～。（笑）
そして私は声を大にして言いたいです！！
『身体がカタイ人こそヨガに向いています！』
硬い人こそヨガをして自分の体がどんどん変化していくことを感じられて楽しくなるはず。
そしてヨガを続けていると、硬いとか柔らかいとか身体の変化だけではなく、
最近あまりイライラしなくなったなぁ～とか、内面の変化に気付くはず。
というわけで、硬い人こそヨガに向いてる体質ってことですね♪
ちなみに、もともと身体が柔らかい人は簡単にポーズの形はとれちゃうかもしれません。
ただ、それがヨガのポーズなのか軟体体操なのかは大きな違いがあるので、しっかりと
内面に意識を向けてポーズをとっていきましょう。