前回、時間切れのため意味不明な画像をアップしたままになっていました。
ちょっと？？となっていた方もおられるかもしれませんね。
今回は少し説明させてもらおうと思います。
太極拳で要求される姿勢のいくつかが
蜜柑等を入れるネットで作ったりんごにヒントがあります。
画像の緑のラインが尾閭中正を表し、
ピンクのラインは虚領頂勁を表します。
そして尾閭中正は収臀でもあるし、収股でもあります。
これによって収腹でもあります。
これで分かるように虚領頂勁は単なる上への意識だけで
はなく、一旦、下への意識があって上への意識をあげます。
そういうところから、長腰になるのでしょうね。
緑線の下方の力は緩めて、
緑線の身体内部の力とピンク線は意識で引上げることに
よって必要筋力がつくのではないかと思います。
前回はこういう意識で腰痛の改善を図ってみましょうという
お話でした。腰痛は一時よりすこしだけ改善したかのように
思います。