自分の頭の中の声が、自分でないということに気づくことは
すばらしい解放です。ならば、自分とは、何か？それを見ているものです～エクハートトール
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いま、どんな思考が頭を駆け巡っていますか？
そして、よりよい気分になる思考は、なんでしょう？
自分が思考を選べるとしっていること・・そして、思考を
観察できることで、より人生をきりひらく機会を得ることができますよね
・・というよりも、内なる自分、生命力、さまざまな眠っている可能性や
沸いてくる創造性を、発揮するチャンスをつくる・・といったほうが
いいでしょうか。思考は、絶え間なく流れていて、見聞きするものに対する
評価だったり、不安や恐れに裏打ちされていることが多いです
その思考と一体化する変わりに、それを観察してみることで
その考えをもっていたいかどうか、選択するするスペースが生まれます
そして、自分がどんな考えを考えることで、よりよい気分になるのか
選ぶ自由がうまれます
思考は自分の一部に過ぎないと知っていること、そして、自分は
穏やかで純粋な意識としっていることは、より、ラクに、充実感を
もって過ごすかぎですよね
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