１月２２ 日
Quiet 静けさ
Turn off the noise.
Silence nourishes the body , mind, and spirit.
ノイズから身を引きましょう。
静けさは、身体と、思いと、精神を 養います。
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静かな環境を探すことより、
「思い」のノイズを鎮めるのが、最も手っ取り早いのですが、
最も、力が要ることだったりします。
わたしは、静かになって、自分の深い部分につながるとき、
そこに「いのち」の躍動を感じるのが好きです。
それは、「安らぎ」「興奮」といった感情の名前の
レッテルをはれないような、「動き。
自分の身体、思い、感情、まわりを取り巻くエネルギー、
静かになることで、さまざまなことを、感じることができますね。
そして、今日、「自分」が身体とともに、生きる力を与えてくれます。
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