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30代・40代の
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さて、
『冷えてきましたね』
昼は温かかったり
夜は寒かったり
こういうときって
眠りやすい時期
なんですが
１つ質問です。
あなたは
身体（とくにお腹ポカポカしていますか？）
とくに女性は
おなかは冷やしちゃダメ！と
昔から言われています。
それは本当にそうなんです。
腸は脳とも深い関係が
ありますし
この腸脳関係
腸脳相関は
自律神経にも
関係があるんです
とはいえ
「えっ？自律神経って
なんか大事そうだけど
何が大事なの？」
という方は
正直、知らなくても
大丈夫
だって、みんなちゃんと
ついてる
機能だから
だけど、肩がこったり
腰が痛くなったり
疲れがとれなかったりが
続いている
というのは
身体が冷えていることや
血液循環が悪いことが
大半。
それには
『自律神経の乱れ』が
原因の1つなんだと知っておくと
良いかもです
この冷え
実は
「冷えは万病の元」と
言われるくらい
根本的な問題です。
そして、この冷えは
外側からいくら温めても
消えちゃうんです。
だから、
私のような元35度台の
冷え冷え症さんは
ショウガをいくら食べても
口だけが
辛いんです。
も～～～投げたくなるよねｗｗ
そんなことをこれまで体感しているから
・靴下を2重履きすることや
・漢方を飲んだり
・肩までしっかりお風呂に入ったり
・もこもこの服着たり
・身体を温める系の栄養とったり
とあらゆることをしてきました。
そして
やっぱこう！
という気持ちになること
だらけでした。
そんな私も変わった
参加された方からは
お風呂入る前から
身体がぽかぽかでした
という感想もいただきました！
うれしいですね
身体の深部から
ぽかぽかとなると
35度台も36度台に
冷えにくい身体を
手に入れることが
できますよ。
そして
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