身体を元気にする上で大事なのは
自分のカラダと向き合う事です。
整体に出会うまで身体をボロボロにして
人生楽しくないな。。。と
思ってた私も
ココロに向き合うことよりも、
自分のカラダに客観的に向き合ったら
スルっと元気になりました(笑)
※心も体もどっちも大事ですよ。
そして、長年研究していると
・療法も
・食事も
・スポーツも
・思考法も
突き詰めれば
小さな違和感に気づき
小さな改善を繰り返すことがとても重要だと
言うことに気づきます。
でも、多くの人は
カラダに対してだけはそういう気づきで
生きていくのが苦手な方が多いです。
その最たるものが
【○○○のあて方】だったりします。
ささいなことかもしれませんが
当院のトレーニングは
そんな所からみているので
身体が根本的に良くなろうと
スイッチが入るのです。