脚。
女性ならキレイになりたいですよね。
で、最近本でもテレビでも
「内側を使えるといい」というのは
知識的に
入ってる方が多いです。
時代が変わりましたよね～。
実際、脚が太くなったり
ズレたりするのは
この内側が使えていないことが
多いんです。
ちなみに内側ってどこ？というと
内転筋と呼ばれる
内ももの事です。
で、これを鍛えなきゃ！
頑張らなきゃ！と
思って
脚と脚の間に何かを挟んで
筋トレをしたりします。
で、これを否定するつもりは
全くないのですが
聞いていると
あんまり効果がないことが多いのです。
昨日もね。
内ももが使えるようになりたい！と
生徒さんが言ってくれましたので
※だいぶコアな生徒さんです。
ピロトレをポイントを押さえて
指導させてもらいました。
すると
あら不思議！
ものの数分で
こんな風に立てるようになりました♪
（左脚のみ行いました→見て右）
えっ
キレイじゃない！？
しかも、感覚的に内ももだけでなく
みぞおちから
最後には胸、頭まで
つながるような感覚がでて
「ええ！」の連続 笑
歩きもとっても楽そうでした♪
しかもこの間
内ももを使おう！
だなんて意識していないのに
至極のタオルのような
ふかふかふくらはぎにも
なって
気持ちよさを感じてくれていました。
いや～～素敵！
こういうことを
今の時代
たくさんの方に知ってもらって
みんながキレイで健康的で美しくなって
ほしいなと心から願っています♪
「こんな症状でも見てくれるかな」
「周りにしてあてはまる人がいるんやけど。。。」というかたが
いましたら遠慮なく
ご紹介くださいね♪
