今日の晩ごはん*雑穀玄米
*ハンバーグ
*ビーツのスープ
*胡瓜と赤大根の酢の物
*黒豆納豆
七夕の日
しかし…これといった献立でもなく
ハンバーグは、半分大豆ミート
バレてない
ソースは、市販のステーキソース
に、炒め玉葱と赤ワインを足す
大成功健康的と、通常のメニューを
両立するのは難しい…
特に旦那氏は、健康的な食事
が、大の苦手
今日のお弁当*ご飯(梅干し)
*海苔とチーズの卵焼き
*明太子はんぺん
*白身魚のフライ
*ウインナー
*豚肉と茄子の味噌炒め
*なめこと油揚げのお味噌汁
*野菜ジュース
５個入りという丁度良い梅干し
を、見つけた
減塩で❗
今、漬けている梅干しが出来上がる
まで、しばらくのつなぎ
来年は、無事に七夕が迎え
られますように