今週は年始の仕事始めからの睡眠に焦点を当てていきます
年始からテアニンを200mgに増やし、GABA100mgとメラトニン3mgを飲み始めました
テアニンは効いている感じがします
試しに親に飲ませた結果、眠りが良くなった気がすると言われました
私もそうなりたいです
その結果、
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私もそうなりたいです
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