おはよぅございますぅ〜
今朝の体重78.5kg
きのうから+0.4kg
肥えといてアレなんすけど、昨日あすけん100点だったんすよ、俺
朝ごはんはコーヒー飲んで〜
お昼ごはんは糖質ゼロ麺食って〜
おやつはガム、フリスク、ソイジョイ、ヤッカ3コ。ナッツは未開封〜
スイカジュース飲んで〜
夜ごはんは質素サラダとヤクルト1000
ここまでであすけん88点だったんだけど、まだカロリー枠が余ってたから〜
アイス足して〜
そしたら100点になったんだぜ
ちなみに、仕事帰りにちょっくら用事があったから10000歩以上の徒歩移動もしたんだぜ
姐さんだって褒めてくれたのに。。。
姐さん。。。肥えたよ、俺
why?!どぅして肥えるんだ。良い子にしたのに。俺、ご立腹だぞ。
さりげにちょいちょいあすけんで100点取っても肥えることがあって、前に「あすけんのカロリー設定は高い」とぃぅ話があったのを思い出したであります
そうそう、たしかにカロリー枠下回った時の方が体重減ること多い気がしますねえ。
とぃぅヮヶで、あすけんはやっぱり「目安程度」にしておいて、わたくしの場合は1日1200カロリーくらいがほど良きなのやもしれんですね
夏休みに肥えちまった分を早よ解消して、今月こそは平均体重グラフを下げるようにガムバルであります
ってか、今日もぅ金曜日なんだね気づいたら8月半分終わってるぢゃないか。。。こわいこわい。