おはよぅごさいまぁす
朝から超暑い〜やだー
今朝の体重78.2kg
昨日から-0.4kg
昨日もお仕事はビタビタドタドタバタバタチーンでした
（？？
）
仕事帰りに近くの公園を通りかかったら、何やらファミリーたちが懐中電灯もってキャアキャアヮィヮィしてました
どぅやら同じマンションの仲良しファミリーのようで、夜な夜なすごい盛り上がってる。しかも夜遅いのにちびっ子たちもいる。
何事かと思ったら。。。
せ、せ、せ、蝉が脱皮してるぢゃーん！！
朝から虫画像さーせん
しかも1匹ぢゃなくて、そこらじゅうにいっっっぱい脱皮中の蝉！！せみ！！セミ！！ちびっ子が「おねえさんも写真撮ったほうがいいよ」ぃぅて、あっちこっちの脱皮中シーンに連れ回してくれました笑
ヘロヘロの残業終わりに、まさかの30分もファミリーに紛れて蝉の脱皮を眺めてしまいました笑生まれて初めてライブ蝉脱皮見たよ。感動。すげえ蚊に刺されたけどな。
疲れたおばちゃんはかわちいちびっ子たちと蝉たちに大いに癒されましたありがちょう
脱皮ガン見。ってぃぅから蝉のしわしわくしゃくしゃだった羽がだんだんピーーーーンてなるの。生き物の神秘ですわ、まぢで。わたくしもさっさと脂肪から脱皮してガリガリになりてえ！！
じつは蝉見てる間におなかがグゥグゥ鳴っちゃって、歩く気力が無かったから最寄り駅から電車乗っちゃいました
まぁ、そんな日もありますわな笑
ってぃぅか、今日本番なんだよね
健闘を祈る！！（セルフ祈り）
【昨日のごはん】
朝ごはんはライ麦ロールパン2コとコーヒー
お昼ごはんは糖質ゼロ麺
おやつたち
夜ごはんはテキトーサラダとヤクルト1000
紀文と鶏肉と豆腐のハンバーグは味が濃いからドレッシング使わなくていいね
運動は徒歩移動の9000歩ちょい〜
あすけんは88点〜まぁまぁ
姐さんは蝉の脱皮見たことある？？
今日の本番が終わったらもぅ俺は健康診断のことしか考えません