おはよぅございます〜
今朝の体重78.9kg
昨日から+0.5kg
あーあーあーあー
どこまで肥えあるおつもりですか？？ですよ。週末に調整するはずが、爆増したまま月曜日になってしまいました、とさ。。。おしまい。
おしまいちゃうわ
昨日は実家でゴロゴロしてきやした〜
実家に着く前に「ごはんは用意しないでいいよー」て連絡したのに。。。
そっか。。。もぅ用意してくれるとこだったか。。。
もっと早く連絡しときゃよかったですね、ぁぁ。。。
実家でお昼ごはんもおやつも食べてゴロゴロしまくりまくりすてぃーして、帰りにはまたおなかぱんぱんで「夜ごはんいらねえな」て思ってたのに、夜になったら「タコ食いてえ」言うて夜ごはんも食べちゃったそりゃあ食い過ぎだわな笑
どぅにかこうにか、今週中にまた76kg台に乗せれるように調整がむばるであります
【昨日のごはん】
朝ごはんはカルディで見つけたライ麦のクラッカー
クラッカーが美味しかったから、クッキークリームは使わずでした〜
お昼ごはんは冷やし中華
だけぢゃなかった。。。レンチンであまり物のお惣菜出てきた
唐揚げ3コ、ヒレカツ2コ食べました。。。
さらにアイス
帰り道のアイスコーヒー
夜ごはんはまたタコ乗せたサラダ
運動は徒歩移動の7000歩ちょいだけ〜
あすけんは大幅カロリーオーバーにより54点
姐さん、どぅしよう、ヤッペェです痩せれない笑
はぁ〜ヤッペェグラフ夜ごはん食べなきゃよかった〜
嘆いてる暇はないからがむばる