おはよぅございますぅ
今朝の体重77.9kg
昨日から+0.3kg
2日間で1.3kg肥えている
一昨日、会社の姐さんと居酒屋ごはんして、昨日は仕事中にお菓子爆食いして、2日間でボッコし体重増やしてしまいました
わかってた。。。肥えるのわかってたけど、やっぱりツラいであります。。。
仕事に集中したい時に限って横からあれこれ入ってくるのがオフィスってもんですが、昨日はほんとそれが多くてちょっと大変でした
自分の仕事が進まないもんだからイライラしちゃって、オフィスグリコのお菓子まで買って食べちゃった
予定外のおやつ食べたのはまぢ反省。。。
増えてしまったもんはしゃーねえので、今日からまたコツコツやるっきゃねえな
余談ですが、今が旬のさくらんぼ
あすけん姐さんがとても良き良き情報くれました
あすけん姐さんがとても良き良き情報くれました
お母さん福袋に入ってたさくらんぼを食べ終わっちゃったんだけど、ちょうど昨日スーパーでさくらんぼ買ってきてたんですよね〜
わたくし、毎度塩分過多になるからさくらんぼでカリウムちゃんと摂取しようと思います
【昨日のごはん】
朝ごはんはコーヒー
お昼ごはんは糖質ゼロ麺
予定していたおやつたち
予定してなかったおやつ笑
プレスバターサンド
さらに残業中にコメッコ1袋食ってます。
夜ごはんはてんこ盛りすぎたサラダ
運動は徒歩移動の9000歩ちょい
あすけんはまさかの94点それでも肥える
姐さん、ほんとですか？
プレスバターサンドもコメッコも入力したけどこのグラフ。合ってるのかな？？笑
ぶつぶつ言ってないでがむばります