おはよぅございます
今朝の体重78.0kg
昨日から-0.3kg
昨日、髪の毛ゴッソリ30㌢くらい切ったけど大して体重減らなかった
1kgくらい減るかと思ったのに！（どんだけ剛毛だよ
）
1kgくらい減るかと思ったのに！（どんだけ剛毛だよ）昨日はまぢの本気で鬼食欲に襲われました
レディースデー前だしガマンしすぎるのもストレスになるし。。。と思ったけど、ほんとに何かスイーツの1コでも食おうもんならパンドラの箱が開いちゃいそうな勢い
ずーーーーっと「何か食べたい気分」ってなってた笑
ずーーーーっと「何か食べたい気分」ってなってた笑結局、怖くてお菓子やスイーツ的なものは食べれず、夜ごはんのあとにボイルしたイカ食いましたお酢とレモン果汁ぶっかけて、胡椒フリフリしといた。
お酢とレモン果汁ぶっかけて、胡椒フリフリしといた。あとはひたすらお茶やら白湯やら飲んでみたり。修行僧かよ笑
ヤバいな〜。。。なんてったって今日は実家に遊びに行くんですよね〜
お母さんごはんが出てきたら、たぶんいつも以上に食べちゃう予感
お母さんごはんが出てきたら、たぶんいつも以上に食べちゃう予感己をボコボコのフルボッコにするイメージを脳内再生して食べすぎないように気をつけますこわいこわい。
健康診断までに減らせるだけ減らしたい。。。ってぃぅか、レディースデーが健康診断にぶつかりそうなんだが大丈夫かなはぁ〜女子はほんとめんどくちゃい笑
【昨日の記録】
体重：78.3kg
朝昼兼用ごはん
コーヒー＋MCTオイル、もずく酢、白米75g＋オクラ75gで納豆ごはん、1日分の野菜、ジョア
ブレンドコーヒー
おやつ
ミックスナッツ、たべる小魚、ドライいちじく
20:30
もずく酢、山盛りサラダうどん、ザバスざます、爽健美茶
野菜に埋もれてるけど、サラダの下にうどん1玉入ってますこの夜ごはんのあとにボイルイカ食いました。
運動は徒歩移動の7000歩ちょい
どうにかこうにかお菓子とスイーツをガマンしてあすけんは87点まぢ必死だった笑
グラフはいい具合にできたけど、お茶の飲み過ぎで夜は脚がすげえむくんでました足の甲の筋が肉に埋もれてたよ笑