おはよぅございます
今朝の体重79.0kg
昨日から-0.7kg
レディースダムが放流されました
昨日の朝、急きょ「今週いっぱい在宅勤務」とぃぅ指示が来てしまい、やることてんこ盛りなのに会社に行けないとぃぅストレスでなかなかツラい
昨日は1日デスクで仕事しながらの「ながらごはん」続きでした
これをやると自分が食べたものとか食べた量が記憶に残らない気がするのはわたくしだけでしょうか？？
午前中は白湯とコーヒーをすすりつつ仕事。
お昼ごはんは会社に持って行くはずだったお弁当セットをそのまま家で食べるとぃぅ。。。
会社で見ると何とも思わないけど、家でタッパーに入ったオクラを見ると変な感じするのなんだろう笑
おやつは豆。
「ハトか俺か」ってローランドも言ってたとか言ってなかったとか。（言ってない）
そして夕方に夜ごはん食べちゃうでぶ。それは俺だ
昨日も予定通り、ネギ鶏スープとりんごヨーグルトしました。おから蒸しパンはつなぎ飯用だけど、まとめて食べちゃった。
で、仕事終わってからあすけんを入力したら、炭水化物が全然足りてないとぃぅ。。。家のキッチンを漁っても炭水化物系が「冷凍うどん」と去年大量に買い込んだカップラーメンしかなかった笑
作るの面倒だから、散歩がてら炭水化物を買いにコンビニとスーパー行っておにぎりとスイートポテト買いました
セブンイレブンで新発売ってなってた「サクサクナッツ」。中にアーモンド、ニンニク、ゴマの醤油漬け的なやつが入ってるとぃぅことで、脂質も足りてなかったしお試しで買ってみました
なんだか。。。斬新なおにぎりだった笑
辛くない「食べるラー油」みたいな感じ？？けっこうニンニク入ってるから会社では食べにくい笑 でも美味しかったからまた機会があれば買っちゃお〜
スイートポテトは近所のスーパーでしか見たことない商品なんだけど、お芋の皮ごと使われてるし、甘さが控えめでお芋の味が濃ゆくて美味しい
糖質は高いけど、245カロリーだし脂質も低いからOK判定しました笑
通勤がなかったから昨日は1日で5000歩しか歩けなかったや。。
明日は雪が降るみたいだし、今日は仕事終わったらちゃんと歩きに行っておこ〜
在宅ワークは楽ちんなんだけど「ながらごはん」や「通勤時間無し」ってぃぅ強敵が多いからいつも以上に気をつけねばですな。。。