おぱよぅございますぅー
昨日、雪が降るから早く帰る！なんつって会社を早く出たのに飲み屋に行ったでぶです
なんかさ…雪とか聞いてさ、テンション上がってしまってさ…遊びに行っちゃったんだよね
日曜日のジムが良かったのか、昨日の朝は一昨日から1.2kg減だったのに、おかげで今朝はまた0.6kg増ってぃぅね…
雪の中歩いて帰ったけど減りやしねえ笑
はぁ…なんで飲み屋なんか寄っちまったんだ…
今日は仕事仲間たちと新年会みんな大好きタイ料理ですぅ〜〜
みんな大好きタイ料理ですぅ〜〜今日はちゃんとしよう…
【1/27記録】
お土産でもらった黒胡椒せんべい、チョコレート八つ橋
くるみポリポリ。デスクに入れてある。
運動は朝夜の徒歩移動だけ〜〜
体重 76.3キロ(前日比-1.2kg/計-5.8)
脂肪 36.0%(前日比+0.4%)
脂肪 36.0%(前日比+0.4%)
7:30
もずく酢5g、オオバコ餅0g、もずくスープ5g、豆乳5g、コーヒー5g
13:30
もずく酢5g、オオバコ餅0g、酸辣湯風スープ5g、たことブロッコリーのサラダ10g、ミニサラダチキン0.5g、糖質オフ野菜ジュース5g
おやつたち
20:00〜
焼酎水割り3杯、いんげんとブロッコリーの和物、チンゲンサイと厚揚げの炒め物
運動は朝夜の徒歩移動だけ〜〜
でゎまた〜〜