こんばんわ〜〜
月曜日からプチっと残業して、前職の仲良し同僚と餃子屋さんで夜ごはんしてきました
昨日0.8kg肥えて、今朝はそこから0.2kg減。大して減ってねえのに餃子食うでぶ
しかもおやつ大量に食ったのにね
なんだかんだで、痩せたい理由ってのが薄らいできてしまってピンチです。
健康100満点から遠く離れた肥満の地に暮らしてるくせに、特に困ったこともなく焦りとぃぅものがない。
妹の結婚式ってのが秋に控えているけど、可愛い可愛い妹が「おねえはそのままでいいよ」なんつって甘やかすから、おねえちゃんはすっかりダラけております…
だれか、強烈に「てめえはでぶなんだぞ！」って叱ってくれねえかな…甘やかされた41歳は本当にタチが悪い。これをなんとかしないと痩せれないよ
なんつぅ話で盛り上がって盛大に餃子食いました
今週末は大好きなお客さんの送別会があるから、そこまでちゃんと生きよう（今さら
）
）【1/20記録】
昨日の現場でもらったバーガー。さっそく朝ごはんにしたでぶ写真に無いけど、食べる前にもずく酢すすってますぅ〜
さらにルマンド20g
20:30〜23:00
運動は朝と夜の往復4駅分の徒歩移動だけ。
体重 76.2キロ(前日比-0.2kg/計-5.9)
脂肪 35.8%(前日比+-0.0%)
脂肪 35.8%(前日比+-0.0%)
8:00
もずく酢5g、チーズのハンバーガー30g.豆乳5g、コーヒー5g
写真に無いけど、食べる前にもずく酢すすってますぅ〜14:00
もずく酢なg、、オオバコ餅、酸辣湯風スープ5g、タコとブロッコリーバジルサラダ10g、からあげ棒15g
ミニサラダチキン と野菜ジュースを家に忘れてきたからコンビニでサラダとからあげ棒買ってきたでぶ
おやつたち
さくさくパンダ10g、えびせん10g、あめちゃん4コ20g
20:30〜23:00
餃子ナイトしました
ねむいねむいねむい
でゎまた〜〜
