こんばんわ〜〜
今日は体がだるくて、1日ずっと家にこもってました。昨日の新年会でわたくしの隣に風邪っぴきがいたんだけど、まさか貰っちゃったんだろうか…
夕方にさらにだるさが増したので、念のため風邪薬飲んでおきました…。連休を風邪で寝込んで終わるのだけは避けたい笑
結局、1日調子悪くて食事内容がひどくなっちゃいました…
まぁ、いつもひどいっちゃぁひどいんですけどねぇ〜〜
まぁ、いつもひどいっちゃぁひどいんですけどねぇ〜〜でも、今この時間になって覚醒しちゃってるので、ちょっとだけ散歩でもしよっかなぁ〜〜って思ってるとこ
マスクしたら大丈夫かな？？
マスクしたら大丈夫かな？？【1/11記録】
体重 76.6キロ(前日比-0.8kg/計-5.5)
脂肪 35.3%(前日比+0.2%)
体重 76.6キロ(前日比-0.8kg/計-5.5)
脂肪 35.3%(前日比+0.2%)
※己記録用にざっくり糖質量入れてます。キリいい数字に丸めてるので、実際の表記より大きい数字になってるです。
13:00
もずく酢15g、まいたけおこわ50g、ツナマヨおにぎり40g、シュークリーム20g、コーヒー
なんで飲み会帰りってコンビニ寄っちゃうんだろう。シュークリームは昨日の朝ごはんで食べれなかったやつ。18:30
オクラ納豆まぜまぜ10g、ミニサラダチキン5g、しょうが湯5g
しょうが湯は喉のいがいが対策で飲んだよついでに…
けけけ運動はゼローーー
うーーーーん、歩きに行きたいが〜〜…やめといたほうがいいのかなぁ〜〜でも運動してなさすぎだしなぁ〜〜…うーんうーん
でゎまた〜〜
