おこんばんわ〜〜
今朝の体重74.4kg
昨日から1.6kg減
どぅやら昨日排水活動がんばりすぎたみたいで、またもや脱水痩せしたくさいです
うまくいかねーなーーもぉぉ〜
うまくいかねーなーーもぉぉ〜と言いつつ、今日も結局コーヒー6杯飲んじゃっておなかたぽたぽ
さらに、デトックス狙いで試してる小豆の効果なのか、脱水痩せしたのに今日もトイレタイムがノンストップでしたひーん
ひーんでも暇すぎてエネルギーが余ってたから、今日も夜ごはんのあとにジムで滝汗タイムしてきたよ
今日は昨日よりバランスよくできた気がしてるんだが…はて、どぅでしょぅか神のみぞ知る的な。
神のみぞ知る的な。
朝昼兼用ごはん 11:00
カップヌードルカレー、ヨーグルト＋はちみつ＋小豆、豆乳
昨日に続いて、今日もカップヌードル1コ消費スープは飲まないでシンクにバイバイキン…ごめんちょ
スープは飲まないでシンクにバイバイキン…ごめんちょおやつ 15:30
ミックスナッツ50g、りんごスコーン、コーヒー（本日5杯目）
りんごスコーンは東北出張のときに買ってきた友だちへのおみやげだったんだけど、会えないまま賞味期限間近になっちゃったから己で消費ぱさぱさや…
ぱさぱさや…夜ごはん 18:00
糖質ゼロ麺＋もずくスープ＋オクラ、鯖の水煮、ヨーグルト＋はちみつ＋小豆、小豆茹で汁
左上の茶色い飲み物はコーヒーではなくて小豆の茹で汁ですよぉ〜デトックスしてんの
デトックスしてんの鯖は最近食べてなかったから追加しましたぁ〜〜やっぱおいちぃ
やっぱおいちぃ夜ごはん食べてからジムへGO。今日も今日とて「ゆっくりめの長め」に歩いてきました〜〜滝汗デトックスですわ
滝汗デトックスですわこれできっと明日脱水痩せ後の大波返しが来ても、そこまでの大波にはならない…はず？的な？
明日は良き良き天気らしいから、明るいうちから動き回ろ〜〜。2日連続暇だったから頭がくるくるくるくるしちゃいそぅ笑
でゎまたぁ〜〜
今日は休肝
今日は休肝