おはよぅございますぅ〜〜
昨日また寝落ちしまして…
昨日の朝の体重73.8kg
一昨日から0.9kg増…
昨日の朝、脱水痩せの話をブログしてから、プチ二度寝して体重計にオン。
ちょっと寝たら痩せるかも…とぃぅ淡く、そして姑息な期待も虚しく、見事に0.9kg増の大波返しを喰らいましたねぇ…（遠い目）
黄体期のピークなのか、もぅ仕事中も眠くて眠くて
とりあえず、昨日の記録〜〜
朝ごはん 07:30
素麺のオクラとチキン乗せ、ヨーグルト＋はちみつ、豆乳、コーヒー＋mctオイル
お昼ごはん 13:30
もずく酢、素麺、ユッケジャンスープ、オクラのおひたし、ささみの梅しそ揚げ、ミニサラダチキン 、ハーブティー
ミニサラダチキン持ってきたのにコンビニでささみ梅しそ揚げを買ってきた俺だ
ユッケジャンスープは味が濃かったから、素麺食べたら終了にしました〜
おやつ 14:30
写真にはモグモグチョコ（昨日の残り）とイチゴドーナツが写ってるけど、時間がなくて食べれたのはモグモグチョコ5粒だけ
セブンで見つけた糖質オフドーナツシリーズのイチゴ味〜〜
じつは昨日食べた紅茶味と合わせて買ってあったんだな〜〜
じつは昨日食べた紅茶味と合わせて買ってあったんだな〜〜昨日はお預けにして、今日のおやつにしますぅ〜〜
夜ごはん
生もずく、オクラ納豆、炭酸水、プチシューレアチーズ
プチシュー美味しすぎて4コ入りをふつうに完食しちまったです…
運動は帰りの4駅分の徒歩移動だけ〜〜
ちなみに大波返し喰らって凹んだくせに、食欲に負けて食べまくった結果、今朝はさらに大波が来て昨日から0.6kg増の74.4kg2日で1.4kgも肥えるとぃぅ由々しき事態でございます
2日で1.4kgも肥えるとぃぅ由々しき事態でございます今日は食欲に負けずに終わりたい〜〜
でゎまた！
