おはよぅございますぅ〜〜
昨日うっかり寝落ちしてしまいました…
昨日は一昨日から0.2kg減。なんとか出張前の体重まで戻ってきたけど、ピル開始前まではまだ道のり長いんですよねぇ
ほんとは9月中に戻したかったんだけど…さすがに5キロも増えてたらむりだった笑
もぅすぐ360日目だから、せめてそれまでには戻せるようにがんばるです
とりあえず、昨日の記録〜〜
朝ごはん
お昼ごはん
大麦ぱん、チーズ、野菜スティック、からあげ
おやつ
ミックスナッツ、米粉スティック、かりかり梅
夜ごはん
もずく酢、朝ごはんの残りの糖質ゼロ麺まぜまぜ、厚焼きたまご、高野豆腐の煮物、きゅうり漬け
運動は2駅分の徒歩移動だけ〜〜