こんばんわ〜〜今日は爽やかに華麗に軽やかに…家に閉じこもって過ごしました〜
午前中からパソコンに向かって仕事→弁護士さんに出す書類→秋のお祭りの図面とかお役所に出す書類とか…とにかくパソコン作業の山を片付けておりました〜
とりあえず全部終わらせたけど、もぅ目がチカチカしちゃって「ちょっとだけちょっとだけ…」ってゴロって目を閉じたらみたら…寝てたよね笑
昼寝から起きたとかに日が暮れてるのって、じわじわショックぅ〜〜ん
あまりにも何もやってなさ過ぎたから、日が暮れてからコーヒー屋さんとスーパー行ってみたりして笑
せめて何かしようっておからシフォン作ろぅとしたら、まさかのラカント切らしてて作れなかったし…スーパー行ったのに…ちーん。
スーパー行ったのに…ちーん。夜はおなかも空いてなかったし、今日1日動いてないからコーヒー屋さんのアイスコーヒーと帰ってきてからミックスナッツぽりぽりして終わらせちゃいました
うーん…だめだね
明日からのメニューちゃんと考えておこ〜っと
毎日考えるのがめんどくさいだけなんだけども笑
毎日考えるのがめんどくさいだけなんだけども笑でゎまた〜〜
【8/18の記録】
体重 73.5キロ(前日比-0.3/計-8.6)
脂肪 34.8%(前日比+0.1%)
体重 73.5キロ(前日比-0.3/計-8.6)
脂肪 34.8%(前日比+0.1%)
13:30
もずく酢 2g/10㌍
ほうれん草とたまごのスープ 2.4g/25㌍
オオバコ餅 0g/30㌍
オオバコ餅 0g/30㌍
おからシフォン黒ごまきな粉2/12 1g/64㌍
おからシフォン青汁4/12 1.2g/60㌍
おからシフォン青汁4/12 1.2g/60㌍
豆乳 4.4g/120㌍
アイスティー
☆計 11.0g/310㌍
☆計 11.0g/310㌍
おやつ
ジィジの朝顔ゼリー 21.4g/84㌍
アトキンスバー 2.0g/170㌍
ストレートティー
ストレートティー
☆計 22.4g/254㌍
20:30
アイスコーヒー 0.5g/10㌍
22:30
アーモンド2粒
カシューナッツ 3粒
くるみ 4粒
☆計 3.5g/165㌍←テキトー