こんばんわ
今朝は昨日から0.1kg増の77.3kgでした〜
ロカボ系のダイエットしてる方々のブログ見てると、みなさん100日とか超えたらだいたい10kgは余裕で減ってるんですけどね。。。
俺、まだ4.8kgしか減ってねえ。
年末の忘年会祭りの呪いがまだまだ続いているのでしょうか。。。ぃゃ、単純にちゃんとロカボできてねえだけか笑
で、今日は明日からの出張準備（寝坊したけど）。ほんと、めんどくさいね、パッキングってやつ。。。会社に出張セットとか常備しとけよな（横暴OL）。
アダプターやらフライトピローやら旅行グッズのお買い物してから、わたくしの秘密兵器「ミラグレーン」もバッチリ補充。最後はドンキで細々したグッズをお買い物。
「いやはや、よぉ歩いたぜ！」と思ったけど、まだ10000歩ちょっとでがっくし笑
まぁ、いいっすいいっす。
動いただけいいっす。
帰ってきてから夜ごはん食べて、いざ！パッキング開始！！
。。。。。。めんどくせえ。
10分くらいで飽きたよ笑
どーーーしたもんでしょうか笑
でも明日は始発で出発だからね、もぅ寝ないでパッキングしてやりますよ
何か足りなかったら向こうで買えばいいじゃん！つってね。
明日の朝に体重計ったら、次に計れるのは1週間後！！
こええよー
ヨーロッパってさ、日本の食材売ってんのかね？？もずくとか納豆とか。
ヨーロッパ人食わなさそー笑
でも豆乳くらいなら売ってるかな？？
あーだこーだ言うてますがね、まだぜんぜんパッキング終わる気配なし。。。
とっととやりますよ、はぃはぃ、やりゃーいいんでしょ。はぃはぃはぃ。
体重 77.3キロ(前日比+0.1/計-4.8)
脂肪 36.9%(前日比-0.2%)
朝昼兼用ごはん
もずく
おみそ汁
納豆
ヨーグルト（きな粉、はちみつ追加）
豆乳
コーヒー＋MCTオイル
おやつ
LAWSON 3種のナッツスムージー
夜ごはん
もずく
豚ロースしゃぶしゃぶ200g
野菜ジュース
豆乳 ←写真に写ってないけど。
運動は徒歩移動だけ〜〜
誰か〜〜
荷物まとめてくれ〜〜
（まぢで）