全国の「痩せるためにプールに通いたいけど、水着着るためにまず痩せないと…の会」のみなさま、こんばんは
じゃじゃじゃーーーん
パンの上に乗ってるのはバターです！！
夜ごはん
今日も絶賛肥満の俺ですよ。
今朝は昨日の餃子＆ビールに打ち勝ち0.1kg減の77.3kgでした！でも体脂肪率が上がってたから、勝ったのか負けたのかわかりません！！そのへんは闇に葬ることにします！！
さて、今日は歩いて新宿歌舞伎町へ。
じゃじゃじゃーーーん
「琉球酒豪伝説」「ミラグレーン」の2大秘密兵器（二日酔いにならない薬）に続く、第3の俺my秘密兵器「ハイウルソ」をゲットしてきやした！！まぁ、正確には2箱目なんですけどね笑
元気なお客さんから「アボカドさん、俺、また新しいブツを手に入れたんっすよ」って教えてもらった秘密兵器。ミラグレーンと合わせて飲むと、大いに飲酒しても翌日スッキリ爽快、何事も無かったかのように生きられる笑
次の日朝から会議なのにお客さんとの打ち合わせからそのまま飲み会に繰り出し、大いにやらかしてしまいがちな営業マン＆営業レディーのみなさま、ぜひお試しくださいませ。
ちなみに「そこまでして酒飲みてえのかよ！」っていうツッコミには鼓膜が反応しないことになっておりますので、予めご了承ください。
で、歌舞伎町で秘密兵器を入手してから、また徒歩で帰宅。往復1時間半の徒歩移動でした！！
さらにジムでトコトコマシーンを1時間！！超汁だく！！うそ！！汗だく！！
ええ〜〜結論から申しますと、、、
やりすぎたね
膝、超痛い
なんでもやりゃあいいってもんじゃねえわ。。。
ただでさえ膝の軟骨が己の重量で人並み以上の速さですり減っているだろうから、バカみたく歩いたら膝もヤラレますわな笑 そのへんをもっと気をつけようって思いました笑 何でも過剰な人間なんでね。。。
ジムから帰って、朝昼兼用ごはん食べてからコーヒーしか飲んでないことを思い出して、慌てて夜ごはん食べました！！笑 なんでおなか空いてなかったんだろぅか？？パン？？
やっぱりよくわからないから、こちらも闇に葬り去ります！！
明日からまた怒涛の1週間が始まる〜
俺は仕事にもパンにも負けねえぞ！！
【1/14の記録】
体重 77.3キロ(前日比-0.1/計-4.8)
脂肪 37.5%(前日比+0.6%)
体重 77.3キロ(前日比-0.1/計-4.8)
脂肪 37.5%(前日比+0.6%)
朝昼兼用ごはん
もずく
ヨーグルト
豆乳
くるみパン
コーヒー＋MCTオイル
夜ごはん
もずく
スモークタン
茶碗蒸し
豆乳
運動は徒歩移動1時間半とジム トコトコマシーン 1時間！！
膝さんへ
酷使してごめんなさい。
わたしが痩せるまでがんばって耐えてください。