こんばんは〜〜
2日連続でお酒飲んじゃったけど、なんとか今日も0.1kg減りました
0.1kgなんて昨日ちょん切った髪の毛より軽いだろうけど、1週間前より1.3kg減ってるから0.1kgでもいーーんですっ！！
ただ、レディースデー前のむくみ時期なのもあって、脚がむきゅむきゅしてるんだよね〜。最近、むくみ対策で起きてるときも履いてOKなメディキュット使うようになりました。だいぶむくみが軽くなる気がしてます
（寝るときは睡眠用メディキュット使ってるよ）
（寝るときは睡眠用メディキュット使ってるよ）さらに今日は「むくみ対策には運動だっちゅーの！！」つって、この怒涛の忘年会地獄からわたくしを救ってくれるであろう秘密兵器を求めに歩いてドラッグストアへ。
この秘密兵器がさ、、、
ほんとにさ、秘密兵器すぎてさ、、、
まーーーー売ってねえこと！！
どんだけ秘密だよ！！
6軒目のドラッグストア in 新宿歌舞伎町でやっとこさ発見ですよ笑
40分くらいコート着て歩いたら、ぃゃぁ〜〜もぅ、肥満OL汁だく、あ、まちがえた、汗だくですよ！！
ジムのトコトコマシーンで歩くより、やっぱり実地を歩くほうが疲れるね
いい運動になりましたわ笑
いい運動になりましたわ笑で、わたくしが汁だくになって探していた秘密兵器、それは。。。
じゃじゃーーーん
琉球
酒豪伝説
早い話がウコンのサプリです笑
ですがね、みなさん、これはですね、飲み屋さんが「1番確実に効いて、次の日のスッキリ度合いが劇的に違う」と推奨してくれたウコンサプリなのですよ。飲屋街で働いている人たちの間ではマストアイテムなんだそうだ。
だから歌舞伎町にしか売ってないのも納得だね
歌舞伎町ではあたりまえのアイテムだからなのか、かなり雑な扱い。こっちは汁だくになって探し回ったのに、あまりの雑さに笑っちゃった！
ちなみに楽天でもAmazonでも通販できるけど、どうしても今日買いたかった。なぜなら、、、
明日、月曜日なのに忘年会やねん
明日からの1週間に3件も忘年会が入ってるから、この秘密兵器で忘年会地獄を耐え凌ごうっつう作戦です笑
さて、どうなることやら。。。
体重 76.4キロ(前日比-0.1/計-5.7)
脂肪 37.3%(前日比-0.2%)
11:00
CGC もずく酢 2g/10㌍
糖限郷 焼きドーナツ 1.8g/184㌍
ヨーグルト（80g、はちみつ、黒ごまきな粉追加) 9.6g/96㌍
豆乳 4.1g/120㌍
コーヒー（MCTオイル入） 1g/45㌍
☆計 18.5g/455㌍
16:30
CGC もずく酢 2g/10㌍
納豆 5g/80㌍
ツナ(ノンオイル) 0.1g/50㌍
マヨネーズ（3g） 0.1g/35㌍
マヨネーズ（3g） 0.1g/35㌍
手羽元あぶり焼き1本 1g/100㌍
豆乳 4.1g/120㌍
コーヒー（MCTオイル入） 1g/45㌍
コーヒー（MCTオイル入） 1g/45㌍
☆計 8.3g/440㌍
21:00
CGC もずく酢 2g/10㌍
スモークタン 8g/212㌍
セブン&アイ ゼロカロリーゼリー
☆計 10g/222㌍
運動は家〜新宿の往復徒歩移動1時間半だけ。ジム行けばよかった。。。
サバイブ
忘年会地獄
おわり