今日もご好評につき肥満だ。
そして、じつはまだ会社だ。
そして、まだ夜ごはん食べてない。
眠い。。。
プーヘルミーだよ。。。
はぁ〜〜〜
joker引いちゃったよなぁ〜〜
仕事に戻ります。。。
今日は記録だけ。
帰ってから食べないようにしなきゃ。
体重 79.0キロ(前日比+0.4/計-3.1)
脂肪 37.5%(前日比-0.6%)
9:00
CGC もずく酢 2g/10㌍
LAWSON たまごを包んだしっとりパン 1個 6.3g/100㌍
豆乳 4g/120㌍
☆計 12.3g/220㌍
13:30
CGC もずく酢 2g/10㌍
LAWSON たまごを包んだしっとりパン 1個 6.3g/100㌍
俺myスープ（豚バラ、セロリ、ブロッコリー、生姜） 1.7g/250㌍
KAGOME 野菜ジュース糖質オフ 3.3g/20㌍
ゆでたまご 0.5g/100㌍
☆計 13.8g/480㌍
おやつ
LAWSON くるみとココナッツのキャラメリゼ（半袋） 2.7g/125㌍
豆乳 4g/120㌍
☆計 6.7g/245㌍