※昨日朝のブログに今日の1日分を追記しました〜
ふぬおぉぉぉォォーーーー！！
エイドリアーーーーン！！
体重減っとるどーーー！！
おはようございます。
朝から肥満のOLです。
昨日の夜、同僚とごはんしちゃったけど今朝は700g減ってました〜〜
う、うれしい。。。
やっぱりアレだな、食べたのが鶏のたたきとお豆腐グラタンだけで、お酒も2杯で終わらせたからよかったのかもですね〜
だって、腹二分だったもん笑
とはいえ、今日の夜は飲み会なので日中はしっかり糖質制限しなきゃだな！
また夜に追記します〜〜
（酔っ払いすぎてなければ。。。）
追記
↓↓↓↓↓
酔っ払いすぎてなければ。。。
とか言ってたんだな、俺ってば。。。
地獄飲んだよ、酒。
超絶酔っぱらったよ。
同業の会社の仲間たちとのごはん会でしたが、まーーーー酒飲みの輩たちだもんで、食ってる暇があったら飲む！みたいな。
もはや記憶も曖昧です、ええ。
今朝気づいたらベッドで寝てたよ笑
どぅやって帰ってきたんだっけ？？なんかみんなで電車乗ったのは覚えてますけど。。。はぁ〜〜またやっちまった〜〜飲みすぎ。でも、、、
超絶楽しかったからオールオッケーですけどね！！
体重 79.3キロ(前日比-0.7/計-2.8)
脂肪 38.0%(前日比+0.3%)
8:00
CGC もずく酢 2g/10㌍
豚しゃぶ（100g） 0.1g/185㌍
LAWSON 海藻ミックスサラダ 2.6g/21㌍
豆乳 4g/120㌍
☆計 8.7g/336㌍
CGC もずく酢 2g/10㌍
豚しゃぶ（100g） 0.1g/185㌍
LAWSON 海藻ミックスサラダ 2.6g/21㌍
豆乳 4g/120㌍
☆計 8.7g/336㌍
16:00
トップバリュー 生もずく 5.4g/25㌍
セブン&アイ パンプキンポタージュ 14.5g/125㌍
たたききゅうりの塩ごま油 2.2g/97㌍
海老とブロッコリーのサラダ 2.4g/250㌍
LAWSON チーズブランパン2個 4g/150㌍
海老とブロッコリーのサラダ 2.4g/250㌍
LAWSON チーズブランパン2個 4g/150㌍
QBBベビーチーズカマンベール 0.3g/50㌍
MORINAGA おいしい低糖質プリン 3.3g/65㌍
伊藤園 毎日一杯の青汁 8.5g/50㌍
☆計 40.6g/815㌍
19:30〜23:00 ごはん会
ワインがぶ飲み
おつまみいろいろ
↑この他にもピザとかあったけど食べなかったよ！おつまみイタリアンちみちみしただけ〜〜
運動ゼロ！
おわり