こんばんは。
仕事で懇親会に参加して、帰ってきてからお風呂入って寝落ち。もぅもはや「趣味：寝落ち」ですよ。。。
そしてこんな時間に目がさめるっていう。
明日は超絶に忙しいのであります。。。
生き延びれますように。。。
体重 75.3キロ(前日比-0.3/計-6.3)
脂肪 34.8%(前日比+0.4%)
7:30
とうふ納豆180㌍、みそ汁55㌍（わかめ、春雨30㌍入り）、ヨーグルト100g125㌍（はちみつ10g30㌍、黒ごまきな粉5g30㌍入り）、コーヒー
☆計360㌍
俺myぶっかけごはん350㌍、きんぴら50㌍、ネギ卵50㌍、からあげ1個60㌍、にんじんジュース70㌍
18:30〜
仕事で懇親会に参加
こんなんとか。。。
あれこれとか。。。
にくーーー
運動は徒歩移動30分だけ。。。