やっちまった…昨日の記録飛ばしちゃった…。
体重 69.5キロ(前日比-0.3/計-12.1)
脂肪 33.1%(前日比-0.4)
【食事＆運動の記録】
7:30
とうふ納豆180㌍、みそ汁25㌍（わかめ大量、かんてんぱぱスープ用寒天、しょうが入り）、もずく酢45㌍、ヨーグルト100g155㌍（はちみつ10g30㌍、ハトムギ7g30㌍、黒ごまきな粉5g30㌍入り）、コーヒー1杯
☆計405㌍
12:30
俺my600㌍弁当
☆計600㌍
20:00〜22:30
会社の集まりでしゃぶしゃぶ＆お寿司食べ放題、ビール、ハイボール
運動無し
※とにかく新人ってことで飲まされまくったのであります…。