こんばんは
前回に引き続き・・・
『管理栄養士が選ぶ ココロとカラダにやさしいメニュー』 Vol３
新橋の『やさい畑』さん
レポートさせていただきました
なんといってもこちらのお店のウリは
サムギョプサル！！
何がというと・・・
10～15種類の新鮮オーガニック野菜の食べ放題
テーブルの上にプチやさい畑がやってきますよ～|▽‐)
お肉はもちろん、野菜をたっぷりでお腹を満たしてくれるので、
女性も満足できる（罪悪感なくいただける)、デートにもおすすめのお店です♪
野菜を一緒に食べることで咀嚼回数も増えて顔周りのシェイプアップにも効果的＾＾
ちなみに、こちらでサムギョプサルを食べた翌日、顎が筋肉痛になりました。
(あ、普段噛まないってわけではないですからね・・ｗ 30回は意識して噛むようにしています)
きっといつも以上に力強く、噛んでいたに違いない・・・(; ･`д･´)
詳しくはこちらをご覧ください♪
外食は太る！身体によくない！と決めつけるのではなく・・・
普段家庭で手軽に手に入らない食材や調理法、贅沢を味わうことができ
「ココロ」の栄養が満たされます＾＾
その中でも、
どんなものを選び、組み合わせれば「カラダ」にやさしく理想的か・・
を各々のお店で管理栄養士で提案しています☆
他の管理栄養士の皆さんのレポートも必見です
イタリアンにフレンチ、和食・・・・etc
次回のお店選びの候補決定です＾＾♪
それと・・・
ただいまレシピサイトNadiaさんにて
おすすめ料理家として紹介いただいております＾＾
Nadiaさん、どんどん使いやすく進化していっています～！！
これからも楽しみですね＾＾♪
いつも読んでくださり有難うございます＾＾
アボカド料理研究家・管理栄養士・フードコーディネーター
緑川鮎香（みどりかわあゆか）
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