先週の瞑想は、
11,17月 朝32分 ＋夜15分瞑想 朝はいつもどおり。夜は中盤までサティで後は妄想で嫌になり中断。
11,18火 朝サボり＋夜15分瞑想 朝は焦燥感等で怠慢でサボり。夜は昨夜と同様。
11,19水 朝サボり＋夜サボり 朝は寝坊してサボり。夜は深夜まで携帯電話いじっていて怠慢でサボり。
11,20木 朝サボり＋夜サボり 朝は怠慢でサボり。夜は残業で就寝が午前2時になりサボり。
11,21金 朝サボり＋夜サボり 朝は昨晩の影響の寝坊でサボり。夜は深夜まで電話とパソコン操作でサボ
り。
11,22土 朝32分 ＋夜29分瞑想 朝は焦燥感があり、あまり集中できなかった。夜は中盤すぎまでサティだった
が、最後は妄想で嫌になり中断。
という内容でした。
先週は、中盤に残業や怠慢でサボる日が3日も連続してしまいました。
締め切りが迫ったある仕事があるのですが、なぜかその仕事がやりたくなくて、そのためその矛盾した状態から来る焦燥感に悩まされるという悪循環に陥っています。
そのプレッシャーが瞑想サボりにつながっている感じです。
瞑想そのものは、途中で妄想に飲み込まれるわ、集中力無いなど相変わらずの状態です。
でも、なんかまた違う状態に移行する兆しも感じている今日この頃です。
こんな感じですが、サボりながらも引き続き瞑想を続けていきます。
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私、今年末もヤンゴンのチャンミー瞑想センターで瞑想予定なのですが、
昨日、ニューヨーク在住のミャンマー人のお姉さん（国籍は米国）からメールが来て、年末にミャンマーに里帰りするので、できれば会いましょうというお誘いがありました。
ここ１～２年会っていなかったので、うれしかったです。前回は成田空港での再会だったですが、今回は久々にヤンゴンでの再会が叶いそうです。
その彼女、今はある資格を取得するためにニューヨーク大学に在籍しています。
いいよなぁ。中年になってから大学通えるなんて羨ましいです。
アメリカは経済不況で、この先家賃が高騰するんじゃないかとみんな不安がっているようです。
昨日は、ミャンマーのおばさまが残していった荷物で送り忘れていたものがあることも判明。
数日以内に送っておこうと思います。