先週１週間の瞑想は、
5, 20 23分瞑想 中盤から妄想に飲み込まれ嫌になり中断。ちょっとだけ嫌という気持ちにサティ
できたくらいが特筆か。
5, 21 3分瞑想 慈悲瞑想で眠くなり、3分間もほぼ妄想状態で、実質的にサボり。
5, 22 7分瞑想 昨日同様、慈悲瞑想で眠くなり、サティは7分しか持たなかった。
5, 23 サボり 慈悲瞑想時にすでに妄想に飲み込まれて、ヴィパッサナーはサボった。
5, 24 ７分瞑想 最初から眠い中で開始し、妄想していただけの7分間だった。
5, 25 12分瞑想 最初から妄想に飲み込まれて、ほぼ座って妄想していたに近い状態。
5, 26 7分瞑想 慈悲瞑想の途中から妄想に飲み込まれた。その後の瞑想で、ほぼ最初から妄想
に飲み込まれっぱなし。
という内容でした。
先週は、一応仏壇の前に座ってはいたが、10分以下の日が多く、内容もただ座って妄想したり眠くなっていた。
我ながら、いったい何やってんだろうかという感じだった。
この頃はまた、瞑想したくないという気持ちが形を変えて攻撃してきているように思える。
この日記のおかげなのか、とにかく以前に比べると、ほぼ毎日一応は座って瞑想するようにはなったが、
未だに内容が伴っているとは言い難い状態である。
ほぼ毎日座るという行為自体は、だいぶクセになってきたのだが、内容が今後の課題だろうか。
悪魔の誘惑が、自分でもわかってる。
精進するしかない。
ミャンマーのお姉さんの日本留学スポンサーになっているのだが、
昨日、申請先の日本語学校から合格通知が届いた。
ことあとは、東京入管から在留許可が出るのを待つだけになった。
実はこれが、ある意味一番の難関なんであるが、
とりあえず、第一段階はクリアした。
首尾良くいけば、8月下旬頃には、在留許可が出て、日本留学の可否が決まる。
不合格だったらどうしようと思っていたが、ちょっと一安心。