この一週間の瞑想は、
6, 18 24分瞑想
6, 19 サボり
6, 20 サボり
6, 21 18分瞑想
6, 22 18分瞑想
6, 23 サボり
6, 24 サボり
といった感じでした。
先々週の水曜日に風邪ぎみになっていたのだが、その翌日から出張など業務多忙になり、
とても仕事を休める状態ではなく、週末はかなり無理してしまった。
そのおかげで先週はずっと咳が止まらず、体調不良で、最悪状態。
今でも抗生物質を投薬中だ。
薬のせいで、倦怠感というか眠気があり、頭がボーっとした状態でいる。
咳が出っぱなしで、喉がいがらっぽさを感じながらの瞑想となった。
あと数日間はこんな状態が続きそうだ。