まあなんとか瞑想は続いている。
あまり時間延長はできないでいるが、ようやく22分間瞑想まできた。
瞑想開始10分前後で、急に瞑想が中断してしまっていたが、同様の現象が、今は２０分前後で生じる
ようになっている。
つまり、瞑想が嫌になる時間帯が10分間ほど先に延びた感じ。
年末に自宅で瞑想できるのもあと5日。
22日には成田からバンコク経由でミャンマーへ。
ミャンマー到着後、すぐにお寺にお世話になる予定です。
10日間ほどお寺に滞在して瞑想三昧の日々を過ごして参ります。
帰国したら、瞑想内容など書きたいと思います。