いつもはオーナーのＬＯＲＮＥが作ってくれたプログラムをＡＶＩＤで実行するのですが、今、子供が春休みなので時間を見つけて外を走っています。
もう、
気持ちがいい－－－－－－－－－－－－－ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！！
音楽を聴きながら、自分のペースで、キレイな景色をみながら走るのは室内でやるエクセサイズとはまた違ってとても良いですぅ。
ちなみに新しい靴も買ったしね
皆さんもゆっくりでもいいので走ってみてください。
（私もすごくゆっくりです
）
ところで、やっぱり私日本語変です。
先日、私のランニングシューズの事を書きましたが文章が、
『ランニング』
と
『ラニング』
になっています。 どっちなんだ！？と言う感じですが、私的に
『ラニング』なんですよね。
どうしてかと言うと、英語発音だから。
（自慢？自慢？それ自慢なの？
）
スミマセン、自慢じゃありませんね。
多分、これからも両方、どちらかと言うと『ラニング』と書いてしまうかもしれませんが。。。
皆さんも、言って見て下さい。
『ランニング』と『ラニング』
後の方が英語っぽくないですか？？？
できました、 ＡＶＩＤ オフィシャル ウェブサイト
出来ましたというより、リニューアルしました、とでも言いましょうか。
前からあったのですが、更新されずいつも“工事中
”。。。
でも、今はすっかり“工事”されて、とってもいい感じに仕上がっていますっ！！
（自信作。
私が作ったわけじゃないけど・・・）
是非、ご覧になってくださいね。
あっ、でも・・・・
www.avidfitness.ca
www.avidfitness.ca
www.avidfitness.ca
www.avidfitness.ca
すべて英語です
。
去年日本に帰ったとき、実兄に買ってもらった New Balance のラニングシューズ。
実は・・・・、
これがはじめてのランニングシューズ
。
ラニングシューズの知識はそのとき全く無く、デザインと履き心地で決めたのですが、これがビンゴ！！という感じで私の足にフィット。
それまでは安物のシューズで走っていたので、膝が痛くなったのですが、このN/Bを履いてからは絶好調。
つくづく、ラニングシューズ選びはは大事なんだなーと感心させられました。
でもこれで、走って、筋トレして、歩いて、掃除して、クライアントの接客をしていたら、ぼろぼろに。。。
つま先、ヒールが剥がれてきました。。。
ＡＶＩＤ ＦＩＴＮＥＳＳで働く者として、これは良くないし・・・、
あっ、ちなみにＡＶＩＤ ＦＩＴＮＥＳＳはラニングシューズの専門店でもあります（この話は後ほど）。
なにより、足にすごく負担がかかり、怪我をするか足を痛める前に履き替えようと決心。
で、
新しいのＡＶＩＤで買っちゃいました。 （今度見せますね
）
この古い愛着のあるシューズではもう走らないけど、もうちょっと私のそばに置いとく予定です。
