★手羽先ちゃんで美肌へ★

プルプルの源、手羽先ちゃんをスープにしました★

材料は手羽先、ブロッコリー、豆乳、トマトジュース、コンソメ、塩、ブラックペッパーです。

肌に良いものたちをただ煮込んだだけですが、かなり美味しく出来ました☆

ブロッコリーはビタミンＥ等、お肌に良い栄養素が豊富です★
パックにすると良いそうですよ(^o^)／

★無印良品で美肌へ★

前に書いたとおり、私はパラペン入りの化粧品は荒れてしまうので、ずっとファンケルだったのですが…。

ようやくパラペンフリーで使い心地◎な商品に出会いました！

この無印良品の化粧水・敏感肌用（高保湿タイプ）はヤバいです★★★

なんてったって安い！400mlで1200円って、ファンケルの１０倍くらいお得なうえに、プルプルになります。。。
値段気にせず、沢山つけられるからかな～(-.-;)

これは愛用品になりそう★
他の無印良品シリーズも試してみよー♪♪

★市販のお菓子で美肌へ★

お菓子で楽しく美肌づくりに精を出してます(*^m^*)

栗はさつまいもより多くの食物繊維があり、便秘予防に適してます★★
渋皮にはタンニンが含まれており、お肌の老化防止に役立ちますよ！（写真のお菓子に渋皮はありませんが…。）

カリカリ梅は、クエン酸やカリウムが入っていて、新陳代謝の促進や疲労回復にはもってこいですよ★

♪ダ～イエットは明日から～♪♪♪