こんにちは。。。ここ数日猛暑が続いてますね。日本はもう亜熱帯地方になってきてますね。暑さに気を付けて頑張っていきましょう。
暑さといえば、この時期に外に出ると必ず日焼けをします。日焼けはシミ、しわ、たるみの最大の原因になります。ですから日焼けはしない方がいいのですが、そのこと以外でも、最近の紫外線は昔と違ってかなり強烈になってきてますから、少し気を緩めて日焼け止めなどの塗り方が甘くなったりすると、日焼けを通り越して、やけどになってしまいます。
日焼けもやけどの一つで、やけどには深さによって
Ⅰ度；赤くなっているだけ
Ⅱ度；水疱ができているが、水疱の下は赤色、または白
Ⅲ度；皮膚全体が焼かれて固くなっている状態
と３段階に分かれていて、その段階によって治療法も変わります。
昔はほとんどの日焼けがⅠ度でしたが、最近は結構Ⅱ度になって来る人が増えました。Ⅱ度だと立派なやけどです。治療するのにも時間がかかり、痕が残りやすくなります。
ですから、今は日焼け止めをしっかり塗って、しかも１時間くらいでできれば塗りなおしたりして、紫外線対策を万全にしてほしいと思います。海やプールに行くとき、長時間野外でスポーツするときは特に気を付けてくださいね。
水野からのお願いでした。
さて、まだ正式発表ではないですが、静岡市議会の予算委員会で来年の静岡マラソンの予算が組み込まれました。ということはコロナ等で緊急事態が起こらなければ、静岡マラソンが復活するようです。もし復活するようなら、静岡マラソンはエントリーしたいと思っています。それではまたね。。。