こんにちは。。。だいぶあたたかくなりましたね。春まであと少しというところですね。。。
そろそろ花粉のシーズン到来です。みなさん、花粉の影響は、鼻や目だけでなく
皮膚にも出てきます。この時期、顔や首などがかゆくなる方が増え、来院します。
花粉の影響は、短期間ではなく、しばらく続くので、どのように薬を使っていくかが重要になります。（虫刺されと同じような塗り方ではいけません。）
顔などがかゆくなってきたら、早めに受診してください。楽になりますよー。
さて、予告していた通り、
3/1静岡マラソン（フルマラソン）に出場しました。。。
前日スタッフからエナジードリンクの差し入れをいただき、みんなの応援に感謝しながら、ゆっくり眠ることができました。
当日は、予報だと雨でしたが、スタート前はまだうっすら雨が降っているのかどうかでした。一応徐々に天気が悪くなるとのことでしたので、ビニルのカッパを着てスタートしました。
最初は、カッパを着ていると熱くなり、何度も脱ごうかと思いましたが、20㎞～30㎞くらいの150号線沿いで雨、風に降られて、体が冷えるのを考え、そのまま着て走り続けました。
これが大正解でした。やはり150号線沿いの約10㎞は雨、風が激しくなり、しかも一番苦しい距離だったので、多分そのままカッパなしで走ったら、体が冷え切って、まともに走れませんでした。（実際その距離で何度も足がつって、アキレスけんを伸ばしているランナーを何人もみました。）
ようやく長い長い150号線を超える（32ｋｍくらい）と少し気分的に楽になった気がしました。（これがランナーズハイ?僕は30㎞の壁ではなく、25㎞の壁があり、そこからの5㎞がとても苦しく感じました。）
気分が楽になったと思って走っていたら、35㎞付近ですねの筋肉（前脛骨筋）がつりそうになり、少し歩かざるを得ませんでした。
そうこうしていると、37㎞付近で前のほうに朝日テレビの横田アナウンサーが走っていたので、負けられないと思い、必死で抜かしていきました。（それまでは負けていたということ。。。）
その後、2～3回ゴールまでふくらはぎがつりそうになり、また少し歩かざるを得ませんでしたが、何とかゴールできました。。。
タイムは4時間25分13秒です。
ひそかに、初マラソンサブ4（4時間切り）達成を狙っていたので残念でしたが、ゴール後は今まで感じたことのない、達成感があり、思わず泣きそうになってしまいました。。。
その夕食はうなぎがいいと聞いたので、清水のイオン近くの「かん吉」（以前登場）に行って、肝いりうな重（数量限定）を食べました。
めちゃめちゃ苦しかったけど、来年はもっと練習してチャレンジしたいなと思いました。ということで来年も出ることにします。（言ってしまった。。。）
それではまた。。。
そろそろ花粉のシーズン到来です。みなさん、花粉の影響は、鼻や目だけでなく
皮膚にも出てきます。この時期、顔や首などがかゆくなる方が増え、来院します。
花粉の影響は、短期間ではなく、しばらく続くので、どのように薬を使っていくかが重要になります。（虫刺されと同じような塗り方ではいけません。）
顔などがかゆくなってきたら、早めに受診してください。楽になりますよー。
さて、予告していた通り、
3/1静岡マラソン（フルマラソン）に出場しました。。。
前日スタッフからエナジードリンクの差し入れをいただき、みんなの応援に感謝しながら、ゆっくり眠ることができました。
当日は、予報だと雨でしたが、スタート前はまだうっすら雨が降っているのかどうかでした。一応徐々に天気が悪くなるとのことでしたので、ビニルのカッパを着てスタートしました。
最初は、カッパを着ていると熱くなり、何度も脱ごうかと思いましたが、20㎞～30㎞くらいの150号線沿いで雨、風に降られて、体が冷えるのを考え、そのまま着て走り続けました。
これが大正解でした。やはり150号線沿いの約10㎞は雨、風が激しくなり、しかも一番苦しい距離だったので、多分そのままカッパなしで走ったら、体が冷え切って、まともに走れませんでした。（実際その距離で何度も足がつって、アキレスけんを伸ばしているランナーを何人もみました。）
ようやく長い長い150号線を超える（32ｋｍくらい）と少し気分的に楽になった気がしました。（これがランナーズハイ?僕は30㎞の壁ではなく、25㎞の壁があり、そこからの5㎞がとても苦しく感じました。）
気分が楽になったと思って走っていたら、35㎞付近ですねの筋肉（前脛骨筋）がつりそうになり、少し歩かざるを得ませんでした。
そうこうしていると、37㎞付近で前のほうに朝日テレビの横田アナウンサーが走っていたので、負けられないと思い、必死で抜かしていきました。（それまでは負けていたということ。。。）
その後、2～3回ゴールまでふくらはぎがつりそうになり、また少し歩かざるを得ませんでしたが、何とかゴールできました。。。
タイムは4時間25分13秒です。
ひそかに、初マラソンサブ4（4時間切り）達成を狙っていたので残念でしたが、ゴール後は今まで感じたことのない、達成感があり、思わず泣きそうになってしまいました。。。
その夕食はうなぎがいいと聞いたので、清水のイオン近くの「かん吉」（以前登場）に行って、肝いりうな重（数量限定）を食べました。
めちゃめちゃ苦しかったけど、来年はもっと練習してチャレンジしたいなと思いました。ということで来年も出ることにします。（言ってしまった。。。）
それではまた。。。