体調を崩している方へ

横浜みなとみらいの耳つぼジュエリーサロンアヴニールの小川です


朝晩大分気温が下がってきましたね
でもまだ日中は暑いです


私の周りで体調を崩している人が多いです


先日いつも行っている美容院で（ご家族でされているのですが）皆さん風邪を引かれていました


夏の疲れが出たり
気温差に体がついていかなかったり
体がだるいという方


意識して暖かいものを取って下さい


夕食にはお味噌汁をぜひ取って下さいね

体が暖まりますよ




横浜みなとみらい耳つぼダイエットとリフトアップ
　　　Salon.Avenir（サロン．アヴニール）
　　　　完全予約制　　女性専用

桜木町駅徒歩１分（詳しい住所はご予約頂いた際にお知らせします）
営業時間：１０時００分～最終受付１８時００分
定休日：日曜・祝日
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満月の日におすすめの食べ物

横浜みなとみらいの耳つぼジュエリーサロンアヴニールです


今日は満月






中秋の名月ですね

お天気が良いので夜はきれいな月を見ることができそうです


さて満月の日は良いものも悪いものも吸収しやすい日なので
実は太りやすい日


アルコールや白砂糖を使ったスイーツなどは避け旬のものを頂きたいですね


おすすめは冷蔵庫にある野菜を使った野菜スープ


ポイントは味付けはせず器に盛ってから天然塩をパラパラすること


優しい味でほっこりしますよ


朝晩すずしくなってきましたので今日はゆっくり湯船に浸かってみて下さいね




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あなたの体はあなたの食べたものでできています

みなとみらいの耳つぼジュエリーサロンアヴニールです


今日は蒸し暑い一日でした
週末は台風が来るようです


さて当然のことですがあなたの体はあなたが食べたものでできています


もちろんそんなことはわかっています．．．よね？
でもついついこんなことはしてないでしょうか？


・お腹がいっぱいになればいいと思っている（食事のバランスは考えていない）

・野菜の量がとても少ない

・お菓子を食事代わりにしている


今日食べたものがすぐ明日身になる訳ではありませんがいずれはあなたの体を作ります

もっとあなたの体を大事にして下さい


もし今何となく体が不調の方
もしかしたらあなたの食べているものが影響しているかもしれませんよ


毎日の食事を一度見直してみて下さいね


サロンアヴニールではカウンセリングでお食事内容を伺いその方に合ったアドバイスを行っております



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